幸福的退休生活至少包括6個面向，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。
寄望婚姻（配偶）能解除寂寞，基本上是神話
家庭角色互換，女性退休後跑出來，男性則大多窩在家裡，只會打電話問老婆『什麼時候回家煮飯』
「夫妻關係太黏膩、太依賴，對生死就不容易看得透，」
「『老年自閉症』或『老年憂鬱症』比『老年癡呆症』更教人憂心，」
「沒有朋友的人最貧窮，」
最快樂的銀髮族大多是教會、俱樂部或鄰里同儕團體的活躍成員。
「友誼帶來的快樂，可說是全世界最不需要花錢的東西，」
男人有「妻管嚴」，可降低心血管疾病風險
