文摘《情緒都是我們的孩子》

情緒都是我們的孩子

(攝影地點:旗津砲臺)

不要妄想未來會給你幸福，未來會安撫你的情緒。你的幸福只有靠你自己內心去發掘，你的情緒只有靠你自己去撫平，而且就在當下。

情緒是一條河，在“低落情緒”的濁流一滴一滴流出你身體之前，你是無法擺脫低落境況本質的。

如果你感覺今天的情緒很糟糕，那麼首先要學會接受它。壞情緒也是情緒，也是屬於自己的一部分。我們如果愛自己，就應該愛自己的情緒，包括壞情緒。

對待情緒要像父母對待孩子一樣，以一顆包容的心，將其視為教育子女過程的一部分。